もっとよくなりたい！あきらめたくない！という“あなた”をサポートするリハビリを行います！

【志高のリハビリ】は

を作り上げることで

を提供しています。

マッサージして、関節動かして、
軽めに筋トレ・・・
というリハビリであれば保険を使った形で、
マッサージ師の先生に訪問マッサージという形で
行っていただけます。

Functional　Recovery　Space　志高　理学整復院 では
自費負担で行うリハビリ・コンディショニングを提供しています。

リハビリは病院や訪問マッサージで行えるのに、

その秘密をご紹介していきます！

身体が硬いのは　・・・

そこを硬くして、一生懸命　身体を支えているのです！

それを硬いからといって　ほぐしたらどうなってしまうでしょう？
どこで身体を支えればいいのでしょう？

身体を支えるための準備は、ちゃんとできていますか？

ほんとに筋力が弱いの　・・・　？

【志高のリハビリ・コンディショニング】では、
ちょっとしたことで筋力が上がります。
力が出るようになります。

これって筋力が弱いんでしょうか？・・・

単純に「筋力が出せなかったというだけ」ではないでしょうか？

その場で力が出るようになったのは、もともと備わっている筋力を
十分に使いきれなかっただけで、
【志高のリハビリ・コンディショニング】によって
使いたくても使えない状態にあった筋力が、使える状態になったから、
力が出たのではないでしょうか？
（短時間で筋力アップなんて通常は考えられません！）

使える状態になかった筋力が、
その場で使える状態になったから力がでた！　

・・・だとしたら、

一生懸命　筋トレする前に、

やらなきゃいけないことがあるのでは　？？？

無理していい姿勢をしています・・・

「姿勢が悪いのが肩こりの原因」だと言われたから。

でも・・・　

かえって肩こりつらくないですか？

無理して頑張って背筋（せすじ）を伸ばしているのが　いい姿勢ですか？
いい姿勢って　なんなのでしょうか？

【志高】は
「どうして、姿勢が崩れるのか？」 そこにフォーカスしていきます。

あなたの状態を把握しながら、そこをとことん考えていきます。

もしかしたら、見た目では悪い姿勢になっているかもしれないけど　・・・
それは、カラダがそうしたいからそうしているのかも　・・・
見た目の姿勢が悪くなっていることで何かメリットがあるのかも　・・・

見た目にとらわれず、
「カラダの機能」という視点でみていくと、
本質が見えてきたりするのです。

体重落とさないと　膝・腰に負担かかるよと先生に言われたけど・・・

好きで太ってるわけじゃないし、
落とそうと思っても　なかなか落ちないし・・・

その重さを上手に使えたらいいと思いませんか？

体重を落とすためには、代謝を上げることが必要です。

代謝を上げるには、身体の奥の筋肉（インナーマッスル）が使えるかどうかが
分かれ目です。

身体が硬くなるのも、 筋力が弱いのも、 見た目の姿勢を
良くしようとしてしまうのも、 代謝が落ちてしまうのも　・・・　

実は　この カラダの奥の筋肉（インナーマッスル）が使えるかどうか が
ポイントなのです！

ちまたでは、身体の奥の筋肉（インナーマッスル）を鍛えるための運動が
流行っていますが、

【志高でのリハビリ・コンディショニング】 により　

このインナーマッスルが
“自然に無理なく”  使える状態になるのを実感できます。

意識して鍛えるというのではなく、
“自然に無理なく、結果として”
インナーマッスルが使える身体作りを実感できます。

のが、【志高のリハビリ・コンディショニング】 のひとつの大きな特徴です！

本来備わっている人間の身体の使い方を、素直に再現することが必要なのです。

無理やりではなく、歯を食いしばってでもなく、
「えっ！　こんなんで？？」という軽い運動を、
サポートしながら一緒に行います。

軽い運動ではあるのですが、繊細な運動なので、
慣れるまでにちょっとしたサポートが必要なので
いっしょにやっていきます。

Functional　Recovery　Space　志高　理学整復院　は

「Functional　Recovery　Space　すなわち　
機能的な改善をはかる場所」

「重力に適応している状態」を「機能的な状態」としてとらえています。

「重力に適応できる状態」を
リハビリ・コンディショニングで作り上げていくのが
【志高におけるリハビリ・コンディショニングの方向性】です。

【志高】が考える“重力に適応できる状態” とは　・・・

“カラダの役割分担ができている状態”  ということです。

どんな役割分担か？　・・・

役割分担をはかるため、
「骨で立つ（骨でカラダを支える状態）」 を
【志高独自の運動療法】により作り上げていきます。

カラダの役割分担がしっかりとはかれたら、
つぎに　そのカラダを上手に使うために、カラダをつなげていきます！

【志高独自の運動療法】により これらをつなげることで、
カラダがひとつにまとまり、
無理なく気持ちよく動くことが可能になります！

あなたは　「ほんとだぁ・・・カラダってつながってるんだ　?!」と
実感することができます。

このような【志高のリハビリ・コンディショニング】により、
あなたのカラダに　“動くためのベース（骨で立つ　つながるカラダ）”  
ができあがります！

あなたは　・・・

身体の役割分担がしっかりとできるので、関節が安定し、
身体を無理なくしっかりと支えることで、
楽に気持ち良く動けるようになります！

役割分担がしっかりと整った身体になることで、
上手に重力に適応した身体の使い方ができるようになります!

無理していい姿勢をしなくても・ 無理して筋トレしなくても・
無理してストレッチしなくても　・・・　大丈夫　!!

結果として、

この  “結果として”  というのが大事なんです！
無理やりそうするのではなく、
あくまでも“結果として・気がついたら　ソウナッテタ！”  
というのが大事なのです。

“動くためのベース（骨で立つ　つながるカラダ）”  を
しっかりと整えることで、

ある人は・・・痛みからの解放！

ある人は・・・スポーツパフォーマンスの向上！

ある人は・・・無理なく楽に動ける日常生活！

ある人は・・・頭もカラダもココロも　スッキリ！気持ちいい背伸び！

という　“あなたの希望”　がかなえられます！

もし、あなたが自分のために
ストレッチするなら　・・・
筋トレするなら　・・・
ダイエットするなら　・・・

カラダの役割分担がしっかりと整った状態で行うべきです　!!

なぜなら、そうすることで、あなた自身で行う日常のケアが、
よりいっそう効果的なものへと変化するからです。

【志高のリハビリ・コンディショニング】 は

“動くためのベース（基礎）”  をしっかりと整えることで

“希望につながるリハビリ”   を提供していきます。

Functional　Recovery　Space　志高　理学整復院　は、あなたの

ご質問・ご相談は電話・メールで下記までお寄せください。